Blog

Dlaczego warto zainwestować w dietę pudełkową?

Dieta pudełkowa zdobywa sobie coraz większą popularność. To wygodny sposób, aby każdego dnia cieszyć się smacznym, zdrowym i dobranym do indywidualnych potrzeb jedzeniem. Przekonaj się, dlaczego Ty też powinieneś zdecydować się na catering dietetyczny.

Czytaj dalej

Chcesz jeść zdrowo i różnorodnie? Zdecyduj się na catering dietetyczny!

Odpowiednio dobrana, zbilansowana dieta to podstawa zdrowia, dobrego samopoczucia i zgrabnej sylwetki. Współcześnie poważnym problemem jest nadwaga i otyłość, które wynikają nie tylko z zaburzeń odżywiania, ale również zbyt małej aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia. Konsekwencją tego jest nie tylko liczba nadprogramowych kilogramów, ale również większe ryzyko rozwoju chorób. Jednak nie mniej niebezpieczne dla zdrowia jest niedożywienie oraz niedobór spożywanych składników odżywczych. Dlatego codzienna dieta powinna być zdrowa i urozmaicona. Co to oznacza w praktyce? Jak przygotowywać wartościowe i korzystne dla organizmu posiłki bez zbędnego wysiłku? Kilka wskazówek w dalszej części naszego wpisu.

Czytaj dalej

Jak schudnąć, kiedy nie mamy czasu na gotowanie zdrowych posiłków?

Kuracja odchudzająca wymaga nie tylko silnej motywacji, ale również wytrwałości oraz wyrzeczeń. Też trzeba poświęcić nieco czasu zarówno na aktywność fizyczną, jak i przygotowywanie zdrowych, odpowiednio zbilansowanych posiłków każdego dnia. Należy przy tym podkreślić, że zmiany w ogólnym stylu życia trzeba wprowadzić na stałe i w takim stopniu, aby były jak najmniej uciążliwe, a jak najszybciej stały się nawykiem. Od samego początku należy wdrożyć plan zdrowego żywienia, który będzie możliwy do długotrwałej realizacji. Niestety nadmiar pracy i codziennych obowiązków sprawiają, że wielu osobom po prostu brakuje czasu na codzienne treningi i gotowanie. Z ćwiczeń absolutnie nie można rezygnować, ale w przypadku posiłków możesz skorzystać z bardzo wygodnej opcji, dzięki której nie będziesz skazany na godziny spędzone w kuchni. Mowa tutaj o cateringu dietetycznym, dzięki któremu będziesz jeść zdrowo i niskokalorycznie, oszczędzając przy tym mnóstwo cennego czasu.

Czytaj dalej

Czy zdrowa dieta musi być droga i czasochłonna?

Coraz więcej osób zaczyna rozumieć, że starannie zbilansowana dieta jest podstawowym czynnikiem wpływającym na nasze samopoczucie, wygląd i zdrowie. Niestety, wciąż popularny jest pogląd, że wprowadzenie odpowiedniego jadłospisu jest drogie albo czasochłonne. Jednak czy rzeczywiście tak jest? W naszym artykule omawiamy ten temat i pokazujemy, że zdrowa dieta wcale nie musi być ani kosztowna, ani wymagająca pod względem czasu.

Czytaj dalej